おはようございます(*^^*)

かすみです。

今日は私の反省会…して治した事！

生活リズムが狂ってたなぁと思いΣ(ﾟдﾟ；)改善！23時30分にアラーム←最低でも寝る時間！

6時30分にアラーム←最悪でも起きる時間！

まず、これから始めたのですが体の調子よし！

これだけなのに、凄く気持ちいい！

朝早くから、ちゃんと朝食も作りある程度時間になったら朝ご飯です。

簡単な事からですけど、とっても大事な事なんだなぁって改めて思いました。

人妻セレブリティかすみ

今日は、なんだか早起きしちゃった(´>∀<｀)ゝ←良き事。