食べるヨーグルト





種類はその日によって違うものを食べます






昔はそれほど食べなかったけど30歳をこえてから毎日食べるようになり






腸活に効果アリ(⁠・⁠∀⁠・⁠)





継続するって大事ですね






他にも納豆とキムチも毎日食べます






なんとな~くお肌も綺麗になってるような!?