生活習慣…
2025/11/07 05:19:25
おはようございます(*^^*)
かすみです。
今日は私の反省会…して治した事！
生活リズムが狂ってたなぁと思いΣ(ﾟдﾟ；)改善！23時30分にアラーム←最低でも寝る時間！
6時30分にアラーム←最悪でも起きる時間！
まず、これから始めたのですが体の調子よし！
これだけなのに、凄く気持ちいい！
朝早くから、ちゃんと朝食も作りある程度時間になったら朝ご飯です。
簡単な事からですけど、とっても大事な事なんだなぁって改めて思いました。
人妻セレブリティかすみ
今日は、なんだか早起きしちゃった(´>∀<｀)ゝ←良き事。