寝る前に
毎日飲んでる
ハーブティー

今日は
ラベンダーハーブティー
香りも良く
気持ちが癒されて
リラックスできます(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

寝る前の
ナイトルーティンに
ハーブティーを飲むとよい
と
情報を得てから
ほぼ毎日
喫するようになり

睡眠の質が
上がったのか
途中で目が覚めることなく
朝も以前よりは
スッキリ
起きれるようにʘ⁠‿⁠ʘ

お休みの日の
日中は茶葉タイプを
飲みますが
寝る前は
ティーバッグの
ハーブティーなので
お手軽簡単

身体も温まってきたので
そろそろお休みタイム
ではでは
皆様(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ