おはようございます。
くるみです(^_-)

生茶って苦いイメージがあったけど
そんなこともなくて
普通に美味しいお茶の味でした。

プラズマ乳酸菌が浮遊.沈殿するので
よくふって飲みましょう（笑）

健康な人の免疫機能の維持をサポート
書いてあります。

今日も健康に良い一日を
過ごせますように

笑顔で頑張りましょう♪♪♪

くるみ


おはようございます。
くるみです(^_-)

朝寝坊したわけではないです。
（笑）

書くことが思いつかないんです。

そんな日もあります…

今までに何回もありました。

今日は天気が良さそうですね。
え？
最高気温20度？

今日も健康に良い一日を
過ごせますように

笑顔で頑張りましょう♪♪♪

くるみ


おはようございます。
くるみです(^_-)

毎朝、体組成計で測定しています。

なぜか最近になって
今までずっと少なかった筋肉量が
ちょっと増えました。

思い当たることは
最近よく走っています。と言っても、

ランニングとかではなくて…
時間に間に合わなくなりそうになって
走って走って、はぁはぁ、、、

これって運動してることに
なるのかな？（笑）

腹筋しなきゃ。

今日も健康に良い一日を
過ごせますように

笑顔で頑張りましょう♪♪♪


くるみ


おはようございます。
くるみです(^_-)

昨日もそうでしたが…
まだまだ春らしい天気には
ならないですね。

ポカポカ陽気が続くような
暖かい春に早く来て欲しいです。

それでも毎年いつも
梅雨明けまではファンヒーターは
出したままなんです。

今の時期は本当に寒暖差が激しくて
体調も崩しやすいので
皆さま気をつけてお過ごしくださいね。

一昨日はブログを更新できなくて
ごめんなさい。

朝寝坊にビックリして
ブログのことをすっかり忘れて
しまいました…(＞＜)

今朝は寝坊もしないで
スッキリ起きられました♪

今日も健康に良い一日を
過ごせますように

笑顔で頑張りましょう♪♪♪

くるみ


おはようございます。
くるみです(^_-)

昨日の朝は大変な朝寝坊を
してしまいました（ ; ; ）

もう完全にパートには
間にに合わない時間に目が覚めて
ビックリしました(>_<)

もちろん直ぐに職場に連絡を入れて
遅れて出勤しました。

パートは遅刻しちゃったけど、
睡眠不足が解消されたので良かったと
思いました(^_^))

このお仕事とパートの両立は
健康だからこそ続けられると
思います。

身体と心の健康を維持しつつ
頑張ります♪


今日も良い一日を
過ごせますように…❤︎

笑顔で頑張りましょう♪♪♪


くるみ