日光を浴びると



脳内伝達物質であるセロトニンの分泌が促進されます。



セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ



次のような効果が期待できます。



　
●自律神経を整える
●ストレスを軽減する
●気持ちを明るくする、
●うつ病の予防にも



そういえば



空気と日光くらいしか




タダのものって無くなりましたよね？(笑)




タダでたくさん日光の光を浴びましょう




✧*｡あすか✧*｡



※次回出勤日　１１月3日