おはようございます！





りょうです(^^)





夏休み満喫中♪





旅行から帰った後の洗濯物の量エグいけど




笑

おはようございます！


りょうです(^^)


明らかに筋肉量落ちて


体力なくなってるので


1ヶ月くらい前から


筋トレと寝起きヨガ始めました


めっちゃゆる〜く


寝たまま逆腹筋とか


ほぼ毎日してるけど


見た目の変化が分かんない笑


今もストレッチしながらブログ書いてるけど


私、おばさんの割に身体ちょー軟らかいんです


見てみたい方は会った時言って下さい(^^)

おはようございます！




りょうです(^^)




ひまわり畑




暑すぎて？




時期終わりだから？




ひまわりも元気無かった感w




わたしもダルダルです( ´-` )