おはヨッシー٩( 'ω' )و

今日は、ひな祭りですね。

一昨年も、この時期に書いたのですが…

今年も書きまふ。

※過去の傑作選という名の手抜きです

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ひな祭りにハマグリのお吸い物を作る由来を
調べてみました。

ハマグリの貝殻は一対になっていて、決してほかの貝と合うことはなく。
必ずぴったりと合うため、平安時代には「貝合わせ」の遊びにも用いられていて。

他の貝殻とは合わない＝一人の伴侶と末永く暮らすと言うような、仲の良い夫婦の象徴とされていたそうです。

そして、お吸い物をつくるときは、口が開いたハマグリをお椀に入れ、1つの貝に2つの身を入れるのがしきたりで。

仲の良い夫婦を表し、一生一人の人と連れ添うように、将来の幸せを願って頂きましょう
という意味があるそうです。

とまぁ、ここまではマジメなお話ですが。

調べているうちに、なんと、
そもそも「ひな」という言葉自体が
“女性自身”の隠語だった
という説が出てきました。

さらに、お膳に欠かせない菱餅は女性器を、
白酒は男性のアレを模しているとする説もある、
ということで。

ひな祭り＝おま◯こ祭りってこと！？
もうクリビツテンギョイタオドロです。

本来は女の子の幸せを願うはずの「桃の節句」
ですが、ここは写メ日記☆

正しい性知識か否かはともかくとして、ひな祭りをエロ目線で見てみました。

ハマグリのお吸い物のもう一つの意味は。

「貞節・純潔」。
2枚の殻をぴったりと堅く閉じた姿が、うら若い少女の未熟な女性器を表すとされ、乙女の純潔が守られますようにとの願いがこめられているそうです。

地方によってはシジミや赤貝が供されることもあるようで。

実はこれ、シジミ→ハマグリ→赤貝という流れがあって、女性器の成長を表しているという説もありまふ∑(ﾟДﾟ)

大人の「貝合わせ」と言えば、ちょっと特殊な性技ですが。
この名前に使われる「貝」は。
その形状から女性器にたとえられることが多く。

日本では、一枚貝のアワビや子安貝がその代表として有名ですが。

フランスでは、ムール貝がこれに当たるのだとか。
日本ではカラス貝と言われるそうです。

ムール貝の仲間である「イガイ」は、アワビやムール貝よりも女性器により近い姿…というか「そのもの！？」ってくらい酷似しているそうで。

戦時中は風紀が乱れるという理由で販売禁止になったというエピソードもあるそうです∑(ﾟДﾟ)

しかも海藻を挟み込んでいることが多く、その姿がヘアまで再現しててリアルすぎて、貝の画像なのにモザイクをかけている人までいるそうです∑(ﾟДﾟ)！？

私は今日お休みですが、
ワンコの病院からの本職（フルタイム）です。

ホントはいつもお世話になっているワンコの病院が休みなので、別の日の予定だったけど、カイカイが改善しないので、リピ様に教えていただいた病院に行ってみることにしました。

良くなるといいなぁ〜

画像はAIに作ってもらったヨッシーの外向けイメージです。
ってか元祖ヨッシー（Nintendo）出していいの？(^^;;

中身は男性的なパワハラ、セクハラキャラだそうで…(￣▽￣;)

ムスコ殿（2号）も作ってもらったけど、まぁまぁ似てまふ。
ちなみにプロンプトは
「大谷翔平と米津玄師を足して割った感じ」
です。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。

また明日♫

おはヨッシー٩( ‘ω’ )و

昨日は自治会の班長会議でした。

総会資料の最終確認に、集会所の備品・消耗品の棚卸し…

地味だけど、なかなかエネルギーを使う作業でした。

やっとゴールが見えてきた…とホッとしていると。

まだ総会も終わっていないというのに…

会長さんやメンバーは
「打ち上げしたいね〜」
と、すでに達成ムード。

え、まだ終わってないけど？(￣▽￣;)

私はというと。

内心、
「そーゆーの、いらないから…(ｰ ｰ;)」
って思っていました。

お酒も飲めないし、
にぎやかな席は正直ちょっと苦手です(>_<)

コロナ禍を機に本職の歓送別会がなくなり、

（よっしゃーーー！）

と密かに喜んでいるのに。

ボランティアでしている自治会の飲み会は勘弁です(;´д｀)

私がテキパキ仕事をしているのは、

早く終わらせて、早く解放されたいから。

それなのに。
みんな、やり切った感マンマン。

「集会所でお弁当の年もあるよ〜」
「夜に飲み放題でやった年もある！」

と盛り上がる声。

私は心の中で、

（言い訳、何にしよ…）

と、そっと欠席プランを練ってました(^^;;

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でも。

本職の飲める主婦パートさんたちは、社員の異動があるたびに

「歓送別会がないの寂しい〜」
「ダンナに子ども見てもらって、堂々と出かけられるチャンスなのに！」

と言っていまふ。

なるほど。

同じ“飲み会”でも、
人によって意味が違うのね。

誰かにとっては
ただの面倒な集まり。←ヨッシー

誰かにとっては
堂々と外出できる、ちょっとしたご褒美時間。

そう思うと、

「やりたい人たちで楽しんでくださいませ」

というのが、私のちょうどいい距離感かな。

無理に合わせなくてもいいし、
否定もしない。

参加する自由もあれば、
参加しない自由もある。

集会所で昼にサクッとお弁当くらいならいいけど、夜の飲み会は絶対にムリムリムリ←あくまでヨッシー的に

さて。

総会本番まで、あとひと踏ん張り。
資料は出来たから、あとは当日の台本作成です٩( 'ω' )و

ヨッシーは静かにゴールを目指しまふ。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

おはヨッシー٩( ‘ω’ )و

YouTuberでもある女医さんのメルマガに共感したので、シェアしまふ。

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「新しい恋人ができた」
「離婚後、もう一度好きな人ができた」
「推し活を始めた」

中高年でも、そんな環境の変化をきっかけに、急に若々しくなる人がいます。
実はこれ、気のせいではありません。
私たちの脳内である変化が起きているからです。

ドーパミンはよく「快楽物質」と言われますが、正確には
「行動を起こさせ、人生を前に動かすエンジンのような物質」
です。

やる気、集中力、意欲。
これらを生み出す源がドーパミン。

そのドーパミンを強く誘発する行動の一つが、性に関わる体験です。

脳の報酬系は、いくつかの段階で刺激されます。

① 期待

デート前のワクワク。
「こうなるかな」という想像。
この“期待”の段階で、すでにドーパミンは分泌されています。

② 接触

肌のふれあい、視覚、嗅覚。
ここでドーパミンがさらに高まり、
同時に“愛情ホルモン”と呼ばれるオキシトシンも分泌されます。

③ 高まりのピーク

強い快感に至ると、
ドーパミン
オキシトシン
エンドルフィン（快感物質）
これらが一気に放出されます。

この状態は“脳内カクテル”とも呼ばれ、強い充足感と幸福感をもたらします。

④ 余韻

その後の安心感や満足感を、脳の海馬が記憶として固定。
「また得たい」と思うことで、人生に前向きなエネルギーが生まれます。
性は、人間の報酬系の中でも最も強力なシステムなのです。

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なるほど。
ヨッシーが中毒性があると言われるのは、皆さまの脳内カクテルによるもの…なのですね。

とはいえ…
「そんなに頻繁に遊べないし…」
という現実もありますよね。

そこで提案されているのが、
“マインドフルなオ◯ニー”
です。

引き続き、メルマガから。

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【ダメなオ◯ニーと、良いオ◯ニー】

◆ ダメなオ◯ニー

・ネットポルノ依存
・流し見
・無感情な作業化

これは脳を使わず、報酬系を鈍らせてしまいます。
結果として無気力やEDの原因にもなり得ます。

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◆ 良いオ◯ニー＝マインドフル

・集中する
・想像力を働かせる
・身体感覚を丁寧に味わう

ポイントは
「見る性」より「感じる性」

目からの刺激に頼るのではなく、
想像力と身体感覚を使う。

前頭前野をフル稼働させることで、
報酬系回路を整えていきます。

これはいわば“性トレ”。

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若返りのヒント

・速さは老化
・ゆっくり楽しむは若返り

脳を使わないオ◯ニーは、ただの消費。
脳を使うオ◯ニーは、活性化。

恋でも、推し活でも、
そして性でも。

大切なのは「ワクワク」と「想像力」。

それがドーパミンを生み、
人生を前に進めるエンジンになるのです。

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うんうん。
年齢を理由に止まるのではなく、
脳を動かし続けること。

それが“若さ”の正体なのかもしれませぬ。

オ◯ニーする時は、ヨッシーとのプレイを脳内再生してくださいまし。

ではでは。
今日もゴキゲンな一日を。

よしえでした。
また明日♫

おはヨッシー٩( ‘ω’ )و

最近、健康やダイエットの話の中でよく見かける言葉 「カテキン」。

緑茶やお茶のパッケージにもよく書かれてまふ。

でも。
そもそも カテキンって何？
何がどう身体に良いの？
って思い、カンタンに調べたので、シェアしまふ٩( ‘ω’ )و

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カテキンとは、

✔ お茶に含まれる ポリフェノールの一種

です。

お茶のカテキンは、昔から体に良いと言われていますが、
研究でもいくつかの効果が報告されていまふ。（※あくまで健康のサポートとして期待されるレベル） 

✔ 抗酸化作用
体のサビ（酸化ストレス）を抑える力。細胞の老化防止や生活習慣病予防に役立つ可能性。 

✔ 抗ウイルス・抗菌作用
細菌やウイルスに対して働き、免疫サポートにも期待。 

✔ コレステロールや血糖値の調整
食後の血糖上昇を抑えたり、脂質代謝に関与するデータもあります。 

✔ 脂肪燃焼サポート
脂肪の燃焼を助ける可能性。ダイエット系の飲料でもよく紹介されていますね。 

カテキンはお茶に多く含まれていて、

・緑茶
・紅茶
・ウーロン茶
・番茶

などにも含まれていますが、緑茶が一番豊富です。 

緑茶はカフェインも入っていますが、コーヒーより控えめで、体にも優しい飲み物として人気です。

毎日の生活習慣の中で、体に優しく働きかけてくれるカテキンの力を取り入れるなら

◼️ 毎日1〜3杯程度の緑茶を習慣にする

◼️ レモンを少し加えると吸収が良くなる（ビタミンC効果） 

…というスタイルが無理なく続けやすいと思いまふ。

もちろん、カテキンだけで「病気が治る」とか「劇的に若返る」とかではなく、

長い目でコツコツ体を整えていくサポーターとしてのイメージですね。

日々の生活に緑茶を取り入れるだけで、体の“中からの健康”につながるなんて嬉しいですね٩( ‘ω’ )و

ただ、緑茶に含まれるカテキンは体に良い成分ですが、摂りすぎは注意です。

✔ 胃への刺激
空腹時に濃い緑茶を飲むと、胃がムカムカすることがあります。

✔ カフェインの影響
緑茶にもカフェインが含まれるため、飲みすぎると不眠や動悸の原因になることも。

✔ サプリの過剰摂取
高濃度カテキンサプリを大量に摂ると、まれに肝機能へ影響が出るケースも報告されています。

が、普通にお茶を1日数杯飲む程度なら、基本的に問題ないので。

うまく取り入れたいですね。

私もたまには、コーヒータイムをお茶タイムにしてみようかな？

ではでは。
今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

おはヨッシー٩( ‘ω’ )و

昨日は朝からフル回転でした。

・確定申告（電子申告）
・総会資料（案）の印刷、製本、配布
・市政だよりの受け取りと配布

気づけば一日があっという間でした(>_<)

解放感からか、夜にFANZAの10円アダルト動画をポチッとして、1人でシテしまいました(￣▽￣;)←休みの日ふ休肝日ならぬ休股日のハズなのに

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確定申告は、今年もなんとか完了。
ただ…消費税が「まあまあ」な額になったので。

インボイス、やっぱり辞めようかなと考え中です(>_<)

税理士さんにも
「対個人のビジネスなら、無理に必要ないんじゃない？」
と言われました。

さらに私は第2種と第5種の“二刀流”なので。
特例が終わったあとの計算は、正直ややこしそうってのもあるし…。

もう少しだけ考えまふ。

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そして自治会。

とりあえず総会資料の形は完成。

3月1日の班長会で修正箇所が出たら直して、中旬までに

19ページ × 200部

を印刷・製本します。

リピ様が
「うちの自治会は業者に頼むよ」
と教えてくれました。

業者だと、どれくらいかかるのか？と思い調べたところ。

オンライン入稿で、モノクロ19ページ200部、印刷から製本まで約35,000円だそうです。

……うーん。

うちは、なかなかの倹約自治会だからムリですね(-_-;)

チャッピーは
「3〜4人でやれば1時間くらいだよ」
って軽く言うけど。

その“3〜4人”を私の都合に合わせて集めるのが、まず大変なんだよ〜っ(>_<)

しかもお話好きの人がいたら、絶対1時間で終わらない((((；ﾟДﾟ)))))))

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でも。

これが終われば、完全解放されるので。

バタバタしながらも、
ラストスパート頑張りまふ。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。
また明日♫