おはヨッシー٩( ‘ω’ )و

先日、受けた肺のCTですが。
大きくなっていないものの、自然に消えてもおらず。。。
（肺炎の痕なら自然に消えるみたい…）

【経時的変化の乏しい腫瘍性病変の可能性を念頭において、少なくとも3年以上の経過観察は必要と考えられる】
とのこと。

すりガラス陰影のうち８〜９割は肺がんで。
肺がんと疑う所見となるまでの平均期間は20ヶ月。

良性疾患は１〜２割。。。

11年間の経過観察で肺がんと診断された例もありまふ。

まだまだ安心出来ませぬ。

でも…

もし肺がんで手術する場合。

ムスコ夫婦宅の住宅ローンの名義が私だったら・・・

肺を切除したら、残債が団信保険でチャラになるのになぁ。。。

・・・なんて考えてしまいました(^^;

けど、私名義じゃないから、手術（切除）になると損しかナイです(>_<)

次回の検査は、来年の人間ドックになりまふ。

このまま大きくなりませんように(>_<)


さて。

コンビニに行くと「1個買うと1個もらえる」キャンペーンをついついチェックしちゃいまふ。

このキャンペーン、ローソン・ファミマ・セブンなど、大手コンビニでよく開催されていて。

対象商品を買うと、レシートに「引き換えクーポン」が印字されて、
後日、別の商品が“無料”でもらえるという仕組みです。

たとえば、
「午後の紅茶を買うと、午後の紅茶ミルクティーがもらえる」とか、
「カップ麺を買うと、新作カップ麺がもらえる」などなど。

“新商品”や“限定品”が対象になっていることも多いので、
「おっ、ちょっと試してみようかな♪」という気持ちになって、
気づけばカゴに入れてしまうことも…。

もともと「700円以上買うとくじ引きキャンペーン」のオペレーションが大変なのを理由に代替策として登場したキャンペーンだそうです。

ただし！

このキャンペーン、よく見ると
「引換期間が1週間だけ」だったり、
「別のシリーズ商品しかもらえない」パターンもあったりするので、
しっかりレシートと期間のチェックが必要です。

私は
「もらえる商品は引換開始日からじゃないとダメ」
という罠に何度も引っかかったことがあります…(>_<)

つまり、対象商品を買ったその日には、すぐにはもらえないことが多いです(>_<)

うっかり「その場でもらえる♪」と勘違いして、
「…え？今日じゃないの？」と、レジで軽く凹んだこと、ありまふ（笑）

単価を上げるくじ引きキャンペーンに対して、
こちらは再来店を促す施策ですね。

とはいえ、上手に活用すれば
「お得に2つの商品を楽しめる」キャンペーン☆

私は引換日をスマホのスケジュールに入れてまふ。
（もはや“もらう気マンマン”）

コンビニで買うのはアイスコーヒーくらいですが。

なんだかんだで、
「お得感」や「ちょっとした楽しみ」があるって、日常の彩りですよね☆

最近は、盛りすぎチャレンジをしているローソンに行くことが多いです٩( ‘ω’ )و

ほとんど品切れになっているけど(;´д｀)

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。
また明日٩( ‘ω’ )و

おはヨッシー٩( 'ω' )و

私、昨年、人生初の人間ドックを受けたのですが…

胸部CTに“淡いすりガラスのような影”が見つかりました。

「もしかして、なにかの病気…？」

と、ドキドキ。

お医者さんからは、
「この影は、癌かもしれないので経過を見ていきましょう」
と言われました。

「大きさが変わらなければ、肺炎の痕です。」
とも言われたけど…。

肺がんの可能性…？？

オカン（私の母）が肺がんを患っていたこともあり、心のどこかで“がんだったらどうしよう…”という不安が消えず。

ネットで検索すればするほど、不安が募るのが人間というものです。

でも、今年の検査の結果…

影は【7ミリ大で変化なし】とのことでした！

ホッッッッッ(*´꒳`*)

何ごとも「変わっていない」というのは、健康においては「良い知らせ」ですね。

年齢を重ねると、いろいろなところに“変化”が現れてくるけれど。

こうして定期的に検査を受けて、「大丈夫」とわかるだけで、心はとっても軽くなりまふ。

私、3年前に婦人科の手術をし、2ヶ月お休みをいただきましたが。

幸い早期発見だったので、日帰り手術で済んだし、こうしてお仕事を続けることが出来ていまふ。

人間ドックでは、肺の影の他に、
胃の萎縮、視神経乳頭陥凹（緑内障疑い）も引っかかりました。

市のマンモグラフィーでは、乳房に白い影が見つかりました。

偏頭痛がひどく不安もありました。

が、いずれも精密検査の結果、何もなく不安がなくなりました。

皆さまも、ぜひ“なんとなく大丈夫”と思わず、年に一度はしっかり検査を受けてくださいまし。

が、別の問題が…

検査の前に身長、体重測定、問診があるのですが。

測定を終え、待合室で待っていると。

50代くらいの看護師さんが、
「よしえさん、ごめんね。もう一回測定してもらっていいかな？体重がこの一年で増えすぎてて…見間違えたかもしれないから。」
と言われたので。

「あ、私リバウンドしたので、合ってますσ^_^;ちなみに何kg増えてました？」

と聞いたら。
1年で9kg増えているとのこと。

9…9kgっっ((((；ﾟДﾟ)))))))
どうりで、去年の服が入らないワケだ。。。

と落ち込む私に、看護師さんが
「私、月のものが上がってから、食生活とか何も変わらないのに、体重が増えたから、よしえさんにすごく親近感持てます(^^)」
と言ってくれました。

なるほど、ホルモンバランスとか代謝が落ちるとか、そういうお年頃なのかな。

だけど、やっぱり健康のためにも気をつけよう…(ｰ ｰ;)

と思ったのも束の間。

昨日は本職の長時間勤務で、夜遅くなり、開放感から、

スイーツ、カップラを食べちゃいました(>_<)

昼はムスコ殿たちと丸亀うどん、おやつはホイップあんぱんでした(>_<)

今日から気をつけまふ。

ではでは。
今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

おはヨッシー٩( ‘ω’ )و

昨日の夕方、上のムスコ殿からLINEが来ました。

「ワンコが暑いと思って、共働きで不在の弟宅にエアコンつけに行ってきた。」

…相変わらず、雑用係してるムスコ殿（上）です(-_-;)

そのあとさらに、

「アイツ（弟）が今日、帰り遅くなるみたいなんだけど、弟ヨメが“ハハえもん宅に行ってもいいか”ってLINEしてきたよ。」

……え、直接私にLINEすればいいのに…(ｰ ｰ;)

という流れで、おヨメちゃん＆ワンコを預かることになりました。

仕事終わりに「ほっともっと」でお弁当を買って帰宅。

本当はU-NEXTで『VIVANT』を一気見する予定だったのに…。

休みの日も一緒なのに、仕事の日まで…！

たしかに、おヨメちゃんのストレスを減らすために「うちに来ていいよ」とは言ったけど…

どうやら、ムスコ殿が仕事でおヨメちゃんが休みの日＆近所の子どもたちが遊ぶ時間帯には、うちに避難してくるパターンが増えそうです(;´д｀)

あ、ちなみにおヨメちゃん、月のものが来たそうなので、ご懐妊ではなかったです(；´Д`A

うちは簡単な仕切りだけの1LDK。

エアコンはひとつなので仕切りは常にオープン＝おヨメちゃんがいると、常に視界に入りまふ(>_<)

私は家では、ひとりの時間を楽しみたいタイプなので…

おヨメちゃんのストレスが減る分、私のストレスは増えそうで…複雑です(>_<)

食後、おヨメちゃんは私のベッドで寝落ち∑(ﾟДﾟ)！！

暑い中、仕事してきたから仕方ないか…
と、私はワンコの散歩に行ってきました。

もともとムスコ夫婦は同じ敷地内のアパートに住んでいたので、ワンコのことを知っているご近所さんから、

「ワンコちゃんに会えなくて寂しかったのよ〜」

と声をかけられました。

なので、

✔︎中古住宅を購入したこと
✔︎同居しようと言われたけど断ったこと
✔︎時々うちでワンコの面倒を見ていること

などをお話したら、

「一緒に住もうって言われたなんて、幸せだねぇ〜」

って言ってもらいました。

たしかに、将来的な不安や心細さはないのかもしれませぬ。

でもやっぱり、このお仕事をして、アパートの家賃66,000円＋光熱費を払えているうちは…

今くらいの距離感がちょうどよいなぁと、あらためて感じました(；´Д`A

頼りにされるのは嬉しいけど、ひとり時間も必要なのだ☆

あとひとつ大事なこと。

ワンコが私のベッド下の隙間に入りこみまして。

それを見たおヨメちゃんが、ベッド下を覗きこむのです。

……やばい……！

ベッド下に隠してある【秘密のグッズたち】の存在が……(；´Д｀)

ムスコ殿と一緒に住んでた頃は、使わないリュックに入れてクローゼットに隠してたのですが、一人暮らしになってから、手の届く場所に置いていました。

…また移動しまふ。

今日は昨年、人間ドックで引っかかった肺（左肺上葉抹消のスリガラス様の影）の経過観察のためCT検査です。

午後は久しぶりにZoom講習会。

業界団体が【タダ】で開催してくれるので、興味ある回をまとめて申し込みました☆

そのあとは本職です٩( ‘ω’ )و

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

おはヨッシー٩( 'ω' )و

久しぶりにご来店された同年代のリピ様から、こんなお話がありました。

「実は、精神的にしんどくて…クリニックに通ってたんです」

いつも明るく前向きな印象の方だったので、正直びっくりしました。

原因は、従業員との人間関係だったそうですが、会社にかかってきた電話に出るのも怖くなった…と聞いて。

ふと。

心が揺らぐお年頃って、あるのかもしれない…と思いました。

特に40代〜50代にかけて、なんとなく不安になったり、未来のことを考えて焦ったり…。

そんな気持ちになる方、きっと多いのではないでしょうか。

実はこれ、「中年の危機（ミッドライフ・クライシス）」と呼ばれる心の揺らぎだそうです。

「このままでいいのかな？」
「自分の人生、これでよかったのかな？」

そんなふうに、これまで当たり前だった日常が、ふと疑問に変わる瞬間。

でもそれは、決して異常なことでも、弱いからでもなくて、ごく自然な感情の変化で。

人は、年齢とともに体も心も変わっていくものだから…

たとえば、有名な武田鉄矢さんやビートたけしさんも、40代のころに深い迷いやうつのような状態を経験されたといいます。

どんなに第一線で活躍している人でも、人生の途中で「自分って何者なんだろう」と立ち止まることがあるんですね。

だからこそ、もし今、そうした揺らぎの中にいるなら…。

どうか焦らずに、自分の心の声に耳を傾けてみてください。

「これからどうしたい？」
「どんな自分でいたい？」

小さなことからでも大丈夫です。

今の自分にフィットする、納得できる選択肢を、少しずつ探していけばOK。

その一歩が、「中年の危機」を乗り越えるきっかけになりまふ。

そのリピ様は、柔軟な考えにシフトしたら、前より気持ちがラクになった…とのこと。

私は心理カウンセラーやコーチングの勉強もしていたので、お客さまとのお話を通して、その方の中にある答えを引き出すお手伝いもできまふ。

たとえば、ご商売をされているアラカンなリピ様。

昨年、
「商売を辞めて自己破産しようと思って…」とお話されました。

でも会話の中で、
「やっぱりしたくない」
というご自身の気持ちに気づいて、帰っていかれました。

そして最近、また同じように「自己破産しようかな…」と来られたのですが、

やっぱり話しているうちに
「したくない」と本心に気づかれました。

ご本人は「自分はマイナス思考で決断できない性格だ」とおっしゃっていましたが、お話を聞いてみると、奥さまの内助の功もあって、借入金はあるものの、なんとか生活していける状況。

だから、「前回から1年経ったけど、まだ商売できてるよね？自己破産はいつでもできる。もし本当に限界が来たとき、人生をリセットしたくなったら、そのときにすればいい」となりました。

ちなみに、私自身は過去に自己破産の経験があります。

なので、「もう無理！と思ったら、さっさとリセットすればいい」と思う部分もありまふ。

でも、「家族や従業員や取引先に迷惑をかけたくない」という想いがあるなら、それはそれで大切な気持ち。

結局、答えはいつも「自分の中」にありまふ。

その答えを、話すことで見つけられるなら。
気づけるお手伝いができるなら。

とってもうれしいです(*´꒳`*)

ではでは。

今日もゴキゲンな一日を♫

よしえでした。
また明日♫

おはヨッシー٩( ‘ω’ )و

突然ですが──
目を閉じて、片足立ち。
皆さま、何秒キープできますか？

実はこれ、一説によると
「5秒以上できないと、脳年齢は70歳以上レベル」だそうです∑(ﾟДﾟ)

もちろん、70代でもキレッキレの方はたくさんいらっしゃるので、一概には言えませんが…。

私はというと──
やってみたら、5秒できませんでした(>_<)

「なんで〜？」と調べてみると、
原因は【脳疲労】【運動不足】【運動神経の鈍さ】など、いろいろあるようです。

私の場合は……
【運動不足】、【運動神経の鈍さ】、【リバウンド】だと思いましたが、

【脳疲労】もあるかもしれませぬ∑(ﾟДﾟ)

そういえば、2021年に
『スマホ脳』という本がベストセラーになった時に、

「スマホ断ちせねば！」と焦ったのに。

今や私、1日6〜7時間スマホを見ています(>_<)

最近では、
「冷蔵庫を開けたものの“あれ？何取りに来たんだっけ？”」と固まったり、
イライラしやすかったり、考えがまとまらなかったり…。

これってぜんぶ、“脳の疲れ＝脳疲労”のサインかもしれませぬ。

スマホの小さな画面には、通知、キラキラ写真、急に流れる動画…。

脳が処理する情報が多すぎて、前頭前野がずっとフル稼働してしまいます。

結果、
・すぐ忘れる
・すぐ怒る
・すぐ決められない

…まさに最近の私∑(ﾟДﾟ)

「ああ、認知症でも、老害でも、ボケでもなかった。よかった〜〜〜！」

…いやいや、
「よかった〜〜〜！」じゃないって！スマホの使いすぎや〜〜〜！！

最近では【スマホ認知症】という言葉まであるそうです。

これは、スマホの使いすぎで記憶力や集中力が低下し、認知症に似た症状が出てしまう状態のこと。
若い世代でも増えているとか(>_<)

カフェ、公園、電車の中──
小さな子どもが話しかけてるのに、スマホをずっと見てる親御さんの姿を時々目にします。

スマホがもたらしてくれたものはたくさんあるけれど、
奪っていったものも、たくさんある気がしていまふ。

スマホの使いすぎは、脳疲労を招き、スマホ認知症につながる恐れも。

だからこそ──
スマホは、適切に使いませう٩( ‘ω’ )و

私は、意識してスマホを使わない時間を作ろうと思いまふ。

ではでは。
今日もゴキゲンな一日を♫

よしえでした。
また明日♫