おはようございます☆よしえです♫

昨日は日帰りで東京に行ってきました。

目的のメイクレッスンを終えて、午後からダンナ殿と小一時間会ってきました。

▶︎よしえモンは生理周期がバグってた
▶︎ダンナ殿は2回目のワクチン接種日だから、バイ◯グラを使えなかった（ダンナ殿は糖尿病です）

なので、早々に切り上げて、銀座に向かいました。

途中、渋谷のお店で、先日写メ日記で紹介したケーキの缶を買いたかったのですが。
お店が駅から遠く、タクシーで行くしかなかったので。
後日、ネットで買うことにしました。

レモンジュースは有機栽培のストレート果汁のものをアマゾンで買うと1リットル1100円以上するのですが。

銀座の会員制イタリア食材のお店で買うと。
550円で買えるので。

折りたたみカートを持って行って、買いだめしてきました。

その後、18時台の新幹線に乗る前に、東京駅の丸の内口方面をロケハンしました。
30分くらいの間に日が落ちて、夜の東京駅を楽しむこともできました。

荷物が多かったので、東京駅周辺しかロケハンできませんでしたが。
来月も東京に行くので、また散策したいと思います。

そういえば。
まだ「いつもの数字」を出せていません´д` ;

起業の勉強をしていて、すっかり後回しにしておりました。

今日、明日くらいで出せればいいなぁ…(^^;;

ではでは。

今日もベストな1日を♪

よしえでした。
また明日♪

おはようございます☆よしえです♫

昨日、移動中に。
今日、ジュンジュンの手土産にするお菓子を買いに洋菓子屋さんに寄ったのですが。

【PayPay支払いで20%還元キャンペーン】をしてたのに、PayPayにも、 PayPayと紐づけてる銀行口座にも残高なくて、結局、現金支払いすることになり。

400円ちょいだけど、ちょっと損した気分になりましたf^_^;

その後、コンビニで。
ラストワン賞まであと3個のサンリオくじを見つけました。

ラストワン賞はハロウィン仕様のキティちゃんのぬいぐるみですが。

1回730円のくじなので。
2,190円で、景品3個とキティちゃんのぬいぐるみが手に入ることになるので。

私は、特にキティちゃんが好きなわけではないのですが。

まるでゲッターズ飯田さんのような仮面に惹かれて、残り全部買いました。

早速、子供たちにLINEで報告すると。

【キティちゃん悪趣味な仮面持ってて草】

と言われてしまいました(;´д｀)

私のお気に入りポイントが悪趣味だと言われてしまいました（；￣ェ￣）

でも、家族になんと言われようが。

リフレッシュ休暇中に、ゲッターズ飯田さんのライブに行ってきまふ☆

先日、エレクトロンホールでのライブの鑑賞と対面占いの抽選に応募したのですが、どうやらハズレたみたいなので、自分でチケットを取っていくことにしました。

その日、本職のシフトが入っていますが。
なんとかしまふ。←！？

今月は
✔︎ミセス日本グランプリのジュンジュンのメイクレッスン
✔︎ゲッターズ飯田さんのライブ
✔︎ワタナベ薫さんのコーチングセッション
に行くので、いっぱいエネルギーをいただいてきまふ☆

もちろん
✔︎韓国語の勉強
✔︎電子ピアノ
✔︎起業の準備
もしまふ。

どんなに忙しくても楽しいし、疲れても、睡眠は爆睡だから、次の日には復活するし、皆さまからも元気をいただいているので、ストレスフリーです☆

ではでは。

今日もベストな1日を♪

よしえでした。
また明日♪

おはようございます☆よしえです♫

明日、メイクレッスンのため、東京（23区外）に行くのですが。

ダンナ殿の2回目の接種も明日だそうで。

ダンナ殿が現場を抜ける間、メイクレッスンが終わり次第、私がスタッフとして、現場にいることになりました(>_<)

接種を終えてダンナ殿が戻って来たら、休憩に入るそうで。
それに、私も付き合うそうです∑(ﾟДﾟ)

昨日の夜の、FaceTime（ビデオ通話）の時に
「ゆっくり話が出来る喫茶店90分、予約しておいたからな( ^ω^ )」
と言っていたのが気になりますが。

…きっと美味しいランチのお店だよね？(;´д｀)

はっ！！
私の生理周期がバグったのは、ダンナ殿のストレスが原因かもしれない。。。(ｰ ｰ;)拒否反応？

とりあえず明日は、お休みをいただいて。
メイクレッスンと旦那殿のお手伝いに日帰りで行ってきまふ。

さて。

仙台にはまだ浸透していない食文化ですが。
「シメパフェ」という飲み会後に甘い物を食べる習慣があるそうです∑(ﾟДﾟ)

10年以上前にススキノで発祥した…とされ。

海外のガイドブックやテレビ番組でも取り上げられたり。

「インスタ映えする」と若者がＳＮＳで投稿するなど、観光資源としても注目を集めていて。

金沢市や静岡市など道外でも広まってるそうです。

甘いもの好きの私としては、仙台でも「シメパフェ」文化、ぜひ広まってほしいです♫

でも。
そんな「シメパフェ」もこのコロナの状況下で、風前の灯だそうで。

なんとか、この食文化の灯を消さぬようにと
缶詰にしたスイーツの自動販売機が注目を集めているそうです∑(ﾟДﾟ)

缶詰型のプラ容器にショートケーキが入っていて。
クール便での発送もしているそうです。

また。
東京の店舗でも、手に入るそうです∑(ﾟДﾟ)

…明日、行くから買ってこようかな？

と思ったら。

渋谷でした…(;´д｀)現場から遠い…

銀座でレモンジュースも買わなきゃいけないし…

来月のスタイリストさんの買い物同行に備えて、東京駅でロケハンもしたいし…

これは、ダンナ殿に早く解放してもらわねば。

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

おはようございます☆よしえです♫

一昨日から、起床時に2日連続で不正出血があったので。
昨日、ラストのリピ様にはご希望より30分短めのコースでお願いして。
本職前にレディースクリニックに行ったのですが。

生理周期がバグったみたいで。
様子見で良いことになりました（ホッ）

が、国民健康保険証が昨日で有効期限が切れていて。
10割負担になってしまいました(>_<)

ワケあって、私の住民票は上の子と一緒になっているので、上の子にLINEをして新しい国民健康保険証が簡易書留で届いていなかったか確認すると。

ドアポストに郵便局の不在配達票が入っていて。
保管期限がとっくに過ぎているので返送されたかも…とのこと∑(ﾟДﾟ)
※普段、集合ポストしか見ていないそうです(ｰ ｰ;)

とりあえず10割負担で支払って、区役所に確認してみると。
やはり簡易書留が返送されていました。

なので、来週のリフレッシュ休暇に区役所に行って、保険証を受け取って、病院に保険証を持って行って、7割分返金してもらわなければなりませぬ(;´д｀)

※ 今、住んでいるトコは下の子が一人暮らしをしているテイになっていますが、下の子が出て行ったら、サロン兼オフィスとして、登録しまふ。

さて。
仙台市のワクチン接種と、宮城県の大規模接種が11月末で終わるそうです∑(ﾟДﾟ)

ちなみに、大規模接種の新規予約受付締め切りは10月15日とのことなので。

まだ、受けていないムスコ殿達に確認しました。

下の子は、免疫が過剰に反応しやすい体質なので、悩みましたが。
接客業なので、受けることにしました。

ちょうど、来週のリフレッシュ休暇の時に、最寄りの病院で予約が取れたので、私と一緒に行くことにしました。

なので、来週のリフレッシュ休暇は、バタバタしそうです(;´д｀)

上の子は、ギリギリまで検討するそうです(･･;)

ではでは。

今日もベストな1日を♪

よしえでした。
また明日♪

画像は、最近、夜中にユーキャンのメルマガを見て。
「ピアノ弾けたら楽しいよなぁ…」
と、半分無意識でポチッてしまった電子ピアノです(￣▽￣;)

届いて、大きさにビックリ∑(ﾟДﾟ)
でも、音楽経験がある上の子と彼女ちゃんの演奏で盛り上がりました。

って…こーゆーことしてるから、椅子を買えないです(￣▽￣;)

私も頑張って、弾きます(；´Д`A

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

おはようございます☆よしえです♪

早速ですが、高須クリニックの息子で、医師の高須幹弥氏のYouTube
【インターネットポルノ中毒の恐ろしさ】
が興味深い内容だったので、ご紹介しまふ。

スマートフォンの普及で、いつでも、どこでも、誰でも見れるようになったエロコンテンツ。

エロコンテンツを見るとドーパミンが出るのですが。
このドーパミンは、快楽によって出る量が違うのですが、中毒性があるそうです。

【ドーパミンの放出】
ベースラインを100とした場合

✔︎おいしいものを食べた時　150
✔︎ゲームをしている時　175
✔︎エッチをしている時　200
✔︎ニコチン摂取時　220
✔︎コカイン使用時　450
✔︎覚せい剤使用時　1000〜1300

インターネットポルノは、ゲームくらいの依存性なので、断ちきる事は難しくないですが

✔︎ハートが弱い人
✔︎一人暮らしの人
✔︎趣味がない人
✔︎友達、彼女がいない人
✔︎暇な人

は、難しいようです。

依存や中毒状態が続くと。

✔︎リアルの女性に魅力を感じなくなる
✔︎ポルノ中毒になり前頭葉の機能障害が起きる
✔︎EDになる
✔︎楽しみが見出せなくなって鬱になる

そして実際に、そんな人達が先進国で増えているそうです。

たしかに。
お客様の中にも。
【AV見ても勃たなくて、危機感を感じて来た】
という方がたまに、いらっしゃいます。

危機感を感じる方は、良いですが。
放っておくと、EDになるので、注意が必要です。

とはいえ。
1人エッチをするのがよくないと言うわけでは無いです。

長期的な射精の我慢は、テストステロン(男性ホルモン)値が下がったり、前立腺がんの原因にもなるので。

ポルノ中毒にならない、1人エッチの頻度、タイミング、方法ですれば良いとのこと。

まず、どれくらいの頻度がいいか?と言うと。
【9の法則】というのがあるそうで。

20代× 9 = 180 ▶︎10日に8回
30代× 9 = 270▶︎20日に7回
40代× 9 = 360 ▶︎30日に6回
50代× 9 = 450 ▶︎40日に5回
60代× 9 = 540 ▶︎50日に4回

が良いそうです。

するタイミングは
▶︎ムラムラが我慢できなくなった時　で

おかずは
▶︎刺激の強いエロ動画ではなく、妄想や想像など脳を使ってする

のが良いそうです。
脳を使うことがポイントだそうです٩( 'ω' )و

なるほど…

よしえモンも、中毒性がある…とは言われますが。

私の場合、快感ホルモンのドーパミンだけでなく。

幸福ホルモンのセロトニンや、安心ホルモンのオキシトシン、男性ホルモンのテストステロンも出すことで。

自律神経が整うプレイを目指しているので。

皆さまの日々の活動の源泉になると思いまふ。

それだけでなく。
後日、プレイの脳内再生で、1人エッチしていただくことで。

インターネットポルノ中毒を回避できますので、ぜひご活用下さいまし。

ではでは。

今日もベストな1日を♪

よしえでした。
また明日♪