おはヨッシー٩( ‘ω’ )و

「ソーバーキュリアス」
ってご存知ですか？

最近、Z世代のライフスタイルとして
じわじわ浸透している言葉らしくて。

✔ 体調を整える
✔ 時間の質を上げる
✔ 食や体験をクリアに楽しむ

こんな理由から
取り入れている人が増えているそうです。

そもそも。

「ソーバーキュリアス」って何？

って思ったのは
私だけではナイはず（笑）

簡単に言うと

✔ お酒は飲めるけど、あえて飲まない
✔ あえて“飲まない選択”を楽しむ

というライフスタイルのこと。

「我慢」じゃなくて
「前向きな選択」っていうのがポイントみたいです。

そういえば。

ムスコ殿（2号）の職場は
毎月飲み会があるらしいのですが

ムスコ殿は飲まずに
運転して帰ってきまふ。

家でも

アサヒのスタイルバランス（ノンアルハイボール）
を飲んでいて。

まさにソーバーキュリアス的な感じ。

一方で。

在宅で何してるかわからない（笑）1号は

前は
スタイルフリー（糖質ゼロ・4%）

最近は
サッポロ黒ラベル

と、しっかりお酒を楽しんでいる様子。

兄弟でも全然違うのが面白いですね。

ちなみに私は

そもそも飲めないので（笑）

「あえて飲まない選択」
というよりは

“最初から飲まない人”

なのですが。

でも。

昔と比べて

✔ 飲みを強要されない
✔ ノンアルでもOKな空気

になったのは
すごくいい変化だと思いまふ。

とはいえ。

ムスコ殿（2号）が
おヨメちゃんの実家に行った時、

パパさんから日本酒を勧められて
断れずに飲んだそうで…

このへんは
まだまだ“日本あるある”ですね(￣▽￣;)

そういえば。

うちのオトンも昔、

ダンナ殿と初めて飲みに行った時に
しこたま飲ませていたのですが（笑）

「なんでそんなに飲ませるの？」
と聞いたら

「酒を飲んで変わるか見たかった」

とのこと。

なるほど…
たしかに本性出そう（笑）

ちなみにダンナ殿は

飲めば飲むほど楽しくなるタイプなので結果オーライでした☆

お酒って

✔ 人との距離を縮めたり
✔ 場を盛り上げたり

いい面もあるけど

✔ 飲まない選択も尊重される時代

になってきたのは
すごくいい流れですね。

ゴールデンウィーク。

みんなで集まる機会も増えると思いますが

✔ 飲む人も
✔ 飲まない人も

それぞれが心地よく過ごせる時間に
なるといいですね(^^)

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫
よしえでした。
また明日♫

おはヨッシー٩( ‘ω’ )و

昨日は「口腔のセルフケア」について書きましたが、
今日はその続きで【ボディ編】いきまふ。

実はこれ、接客業の方はもちろん
日常でもかなり大事なポイント。

「ちゃんと洗ってるのにニオう気がする…」

そんな経験、ありませんか？

その原因のひとつが
✔︎ “菌の種類と洗い方のミスマッチ”
です。

体のニオイの原因は

✔︎ 汗そのものではなく、皮膚の細菌や真菌（カビ）

です。

風俗では
“殺菌系ボディソープ”を使うこともありまふ。

例えば

✔︎ グリンスα
→ 細菌対策＋ニオイの元にアプローチ

でも、私はグリンスではなく、

✔︎ コラージュフルフル 泡石鹸
を持ち歩いていまふ。

コラージュは

✔︎ カビ（真菌）＋細菌のW対策
ができるボディソープで、

体や頭皮のニオイの原因となる
マラセチア や、

カンジダ症 の原因となる
カンジダ（真菌）に対してアプローチできる成分も含まれていまふ。

例えば

・ムレやすい
・汗かきやすい
・かゆみが出やすい

こういう人は

✔︎ 清潔を保つことで“なりにくくする”効果は期待できまふ

でも、予防になるから…と殺菌しすぎると

皮膚には「常在菌」といって
体を守ってくれる菌もいるため

全部やっつけると逆に

・乾燥
・かゆみ
・ニオイ悪化

することもありまふ(>_<)

なので
“必要なところに、必要な強さで”
使うことが大事です。

⸻

ヨッシー的おすすめ↓

⸻

【日常使い】
・やさしめ or ニオイケア系
✔︎ 洗いすぎないケア

例えば
デオコ 薬用ボディクレンズ

【遊ぶ日】
・殺菌系（グリンスなど）
✔︎ ピンポイントで使う

【デリケートゾーン・背中ニキビ・かゆみ・フケなど】
・抗真菌系＋殺菌系
✔︎ 原因に合わせる

（例）
コラージュフルフル 泡石鹸
※シャンプー・コンディショナーもありまふ

ちなみにヨッシーは

体は

✔︎ 汗や皮脂のニオイ対策がメイン
→ デオコでやさしくケア

一方でデリケートゾーンは

✔︎ ムレやすく、真菌が関係しやすい場所
→ コラージュフルフルでピンポイントケア

と使い分けていまふ。

✔︎ 全身を強い殺菌系で洗う必要はないし
✔︎ デリケートゾーンは専用ケアの方が安心

さらにもうひとつ大事なのが

✔︎ “やりすぎないこと”

・1日に何度も洗う
・ゴシゴシ強く洗う

これを続けてしまうと

✔︎ 必要な常在菌まで減ってしまい
✔︎ 乾燥・かゆみ・ニオイ悪化の原因になることもありまふ

女性は、カンジダ症が比較的起こりやすいこともあり

ムレや体調によって
かゆみや違和感につながることがありまふ。

特に

・疲れているとき
・抗生物質を使ったあと
・ホルモンバランスが変わる時期

などは注意が必要です。

だからこそ

✔︎ 洗いすぎない
✔︎ 合ったケアをする

このバランスがとても大切です。

ヨッシーは、接客時はホテルのボディソープを使っていますが、
「コラージュフルフル 泡石鹸」
も持ち歩いているので、ご希望のお客さまには使っていただいておりまふ。

ちなみに
イソジンうがい薬
も持ち歩いていますが、昨日書いたように、私はほとんど使っていません(^^;;

全ての細菌&ウイルスをやっつけようと思ったら、塩素系ハイターしかないし、

そもそも人体に使えないので、
特別なことをするというよりも、食中毒の対策と同じで

✔︎ 「つけない、ふやさない、やっつける」

の基本が大事です٩( 'ω' )و

⸻

今から10年ほど前の話ですが…

出会い系で遊んだあと、シャワーを浴びずにそのまま寝てしまい
膀胱炎になったことがありまふ(>_<)

婦人科では
「悪い菌が入ったんだね」と言われました。

✔︎ 遊んだあとにシャワーを浴びていれば防げた

と、身をもって学びました(；´Д`A

ヨッシーは、ここには書いていないケアもしていますが、一般の方は

✔︎ 遊んだあとはシャワーを浴びる
✔︎ 帰ったらうがいする

これだけでもリスクはかなり減らせると思いまふ☆

あとは

✔︎ 体調が悪いときは無理しない
（免疫が落ちているため）

安心して遊びに来ていただけるように、これからもセルフケアを大切にしていきまふ٩( ‘ω’ )و

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

おはヨッシー٩( ‘ω’ )و

接客の時にヨッシーは歯を磨かないのですが、
お客さまのところへお伺いする前に洗口液でクチュクチュしておりまふ。

これには、理由があるのですが、その前に。

最近
「トローチに入っているCPC（塩化セチルピリジニウム）ってコロナに効くの？」
という話をよく耳にします。

結論から言うと
CPCにはウイルスに作用する性質はあるものの

「感染力をしっかり下げる」

とまでは確認されておりませぬ。

CPCは
口の中を清潔に保つ成分としてよく使われていて、
ウイルスの外側の膜を壊す働きがありまふ。

実際に
新型コロナウイルスのようなタイプのウイルスに対して、
試験環境ではウイルス量を減らす結果も報告されていまふ。

とはいえ、

“実験と実際の口の中は別もの”

で、口の中では唾液で成分が薄まったり効果が長く続かなかったりするため

「一時的に減る可能性はある」
くらいに考えるのが現実的だそうです。

それがそのまま
「人にうつしにくくなる」
と言えるほどのデータは
今のところ出ていないので。

トローチはあくまで
「のどのケア」や「口の中を整えるもの」
として使うのがちょうどいい立ち位置なのですが。

私は入店した8年前（コロナ禍前）から、CPCに着目していて。

「医薬品」であるトローチに対して。
洗口液は「雑貨（化粧品・医薬部外品）」のものが多く、日常的に手に取りやすいので。

接客の度にCPCが入ったクチュクチュしてから、お客さまのところにお伺いしていまふ。

歯磨き粉にはCPCが入っていないものが多く（ホテルのアメニティは、まず入っていない）、入っていても洗口液ほどの効果は期待しにくいので、

接客前にクチュクチュ→そのままプレイにしていまふ。

その後、紫色のリステリンが話題になりましたが。

リステリンも色々と種類がある中で、紫色のトータルケアはCPC＋他の殺菌成分が入っているから、同業のお姉さんたちが愛用していまふ。

が、私にはキツイので、やさしめで日常ケア向きの洗口液を使っていまふ。

こういった洗口液は
「予防の一環として習慣にしやすい」のがメリットです。

ただし
「使ったから感染予防バッチリ！」
ではなく。
あくまで口の中の環境を整えるサポートという位置づけになりまふ。

合わせ技として、
帰宅後はウイルスにも作用することで知られている
「ポビドンヨード系のうがい薬」
でのうがいもオススメです。

ただしこれも
「うがいをすれば感染を防げる」というものではなく

✔︎のどの清潔を保つケアのひとつ

として取り入れていまふ。

外から帰ったあとの習慣として
手洗いとセットで行うと安心ですね。

ヨッシーのルーティンをまとめると。

【出勤前】
・歯みがき

【接客前】
洗口液でクチュクチュ
→ お口の中をスッキリ整えてからスタート

【のどが気になるとき】
・のど飴をなめる
✔︎ 乾燥対策＆のどケア

【帰宅後】
・手洗い＋うがい
・必要に応じて
　ポビドンヨードうがい薬
✔︎ のどの清潔を保つ&ウイルス対策ケアとして

【就寝前】
・歯みがき

⸻

歯磨き→イソジンもいいけど。
ポピドンヨードのうがい薬は使いすぎると、喉の粘膜がやられるので、私は接客の度に使わず、帰宅後に1回だけ使いまふ。

番外編として

【のどがヤバいとき】は

・トローチをなめる
✔︎ CPC（殺菌）とアズレン（消炎）成分が入った医薬品でケア

→CPCとアズレンが入った浅田飴（紫色）もあります

さらに
・トラネキサム酸【抗炎症】を服薬

炎症ぽい時はポピドンヨードより、消炎効果のあるアズレンが入った（青い）うがい薬を使いまふ。

大事なのは、自分のカラダの状態を把握して、早めに対処すること。

そして、特別なことをするというよりも

「日常の中で無理なく続ける」

これがいちばんのポイントです☆

できることをコツコツと。

毎月のSTD検査が陰性なのは、セルフケアの賜物だと思いまふ☆

オマタのセルフケアについては…

ここから先は有料です（ウソ）

長く続けたいから、セルフケアも頑張りまふ٩( 'ω' )و

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

おはヨッシー٩( ‘ω’ )و

5月2日に東京ドームで行われる井上尚弥と中谷潤人のダブル世界タイトルマッチが気になったので、

Leminoを開いたら…

視聴チケット7,150円∑(ﾟДﾟ)

5月1日までなら前売りで
6,050円。

さらに。

「ドコモMAX」加入者は無料

という、なかなかパンチのある価格設定です…(>_<)

この試合は地上波放送ナシ、
Lemino独占のPPV（有料配信）なので。

✔ 観たければお金を払う
✔ もしくは特定プランに入る

という構図です(>_<)

最近だと
野球の国際大会（WBC）が
Netflix独占になって

「観たいのに観られない」
問題が話題になりましたが。

今回のボクシングも、
ちょっと似た流れを感じまふ。

昔は

✔ 地上波で当たり前に観られたビッグマッチ

今は

✔ 配信サービスごとに分散
✔ しかも有料

もちろん。

興行として考えれば

✔ ファイトマネー
✔ 会場費
✔ 配信コスト

がかかるので、お金を取るのは当然なんだけど。

正直なところ

「気軽に観る」から
「覚悟して課金する」へ

ハードルは確実に上がってまふ(>_<)

しかも今回。

ドコモMAX（docomoの3ギガ以上無制限プランで税込8,448円/月）なら無料って…

いやそれ

✔ 実質1ヶ月無料的な“囲い込み”じゃない？(￣▽￣;)

って思ったのは私だけじゃないはず（笑）

とはいえ。

井上尚弥 vs 中谷潤人って

✔ 無敗同士
✔ 日本人対決
✔ ドリームマッチ

という超プレミアカード。

「6,000円でも観る価値ある」

って思う人がいるのも、めっちゃ分かりまふ。

実際、私も買おうか悩んでいまふ。

でも。

こういう流れが進むと

✔ 観たい人だけが観る
✔ ライト層は離れる

ってなって

“みんなで盛り上がるスポーツ”

から

“課金コンテンツ”

に変わっていく気もしまふ。

スポーツって本来

✔ 偶然テレビで観てハマる
✔ 家族でなんとなく観る

みたいな入口も大事だと思うので。

便利な時代になったけど

✔ 選択肢が増えた分
✔ お金もかかる時代

になったなぁ…と思いまふ。

さて。

ヨッシーは課金するのか？
それとも見送るのか？

…買うなら前売りの6,050円だから、明日まで悩みまふ。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫
よしえでした。
また明日♫

おはヨッシー٩( ‘ω’ )و

皆さまはゴールデンウィークの予定はお決まりでしょうか？

ヨッシーは、ほぼ出勤です٩( 'ω' )و

連休明けには、東京の専門学校でヘッドマッサージの講習へ。

そしてリフレッシュ休暇には、
オトンがお世話になっているパートナーさん宅へ行きまふ。

オトン（70）とパートナーさん（59）の共通の趣味は——

「食べること」

特にパートナーさんは
“食べ放題”が大好きで。

✔︎ 焼肉食べ放題
✔︎ ステーキ食べ放題
✔︎ パン食べ放題

などなど、よく行っているそうです。

そして私は帰省のたびに巻き込まれまふ(>_<)

私はどちらかというと

「量より質」派。

美味しいものを適量で満足したいタイプなので…

なかなかハードです（笑）

というかオトン。

昨年秋に胃を3分の2摘出してるのに、食べ放題って…((((；ﾟДﾟ)))))))

大丈夫なんかい（笑）

⸻

さてさて。

ここでちょっとした豆知識☆

皆さま、
「バイキング」と「ビュッフェ」の違いってご存知でしょうか？

実はこの2つ、
同じようでちょっと違います。

まず「ビュッフェ」は
もともとの言い方で、

✔︎ 立食やセルフサービス形式の食事スタイル

を指します。

なので、必ずしも
「食べ放題」とは限りませぬ。

一方で「バイキング」は——

✔︎ 日本で生まれた和製英語
✔︎ 食べ放題スタイルを指す言葉

です。

この「バイキング」という名前。

実は1958年、帝国ホテルで
スウェーデンの伝統料理「スモーガスボード」を提供した際、

「豪快に食べる＝バイキングっぽい」

というイメージから名付けられたそうです。

つまり。

✔ ビュッフェ＝形式
✔ バイキング＝日本式食べ放題

という違い。

またひとつ
違いのわかるオンナになってしまったヨッシーです（笑）

とはいえ。

知識が増えても、
食べる量は変わらないわけで（笑）

来月の帰省もきっと——

「食べ放題修行」

になる予感しかしません(；´Д`A

そういえば最近、
食べ放題といえばの「すたみな太郎」 行ってないけど、プレミアムになって、何か変わったのかな？

うちは、ムスコ殿たちと一緒に食べ放題に行く時は、カルビ大将 が定番です。

ではでは。

今日もゴキゲンな1日を♫
よしえでした。
また明日♫