写メ日記 | お昼寝とか、、、

お昼寝とか、、、

2022/09/28 08:46:21

おはようございます!
 
普段の睡眠以外で身体を休めたい時は
 
お昼寝とか仮眠は大事だと思ってます。
 
保育園でもお昼ご飯食べたらお昼寝するし。
 
お昼寝は1時間〜2時間くらい
 
仮眠は30分〜1時間
 
身体を伸ばして少しの時間でも横になるといいらしいです。
 
少しの時間でも横になれる場所があれば、仮眠するようにしてます。
 
そうすれば、心も身体もスッキリ!!
 
疲れすぎてて、この前みたいなへんな夢見ることもあるけどねー笑笑
 
あっ!
最近ね、このレッドブルーを飲みました!
 
レッドブルーが好きなんです!
 
えへへ。
 
それではまたー
 
愛ある1日を。
 
かりん