おはようございます！

家や職場ではよく白湯を飲んでます！

職場ではポットのお湯をカップに入れて少し冷ましてですけど。


【正しい白湯の作り方】
①ヤカンに水を入れ、沸騰するまで強火で沸かす。
②ヤカンの蓋を取り、大きな泡が出るくらいの火力にして、3〜10分その状態を維持する。
③火を止め、50℃程度になるまで自然に冷ませば、完成！

この作り方だとほんと美味しくなります。
出来れば鉄瓶で作ってみましょう！

時間ない！
忙しい！
という人はティファールのような電気ケトルでもOK！
朝一番に温かいものをとる習慣を身につけましょう✳︎

最初は美味しくない…。
という声も聞きますが、飲んでるうちに美味しく感じてくると思いますよ！

家ではケトルで沸かして飲んでます！

正しい白湯は時間も手間もかかるんだなーって勉強になりました。
鉄瓶で沸かすと身体にいいみたいです！

白湯はお腹に優しいので、続けます(^^)

今日も日中暑くなるみたいですねー！

お洗濯日和です！

それではまたー

良き1日を。

かりん