写メ日記

まずは深呼吸！

2022/10/15 07:27:05

おはようございます！
　
色んな場面で深呼吸をします！

イラッとした時、、、余計なことを言わないように。

イヤな事があったとき、、、深く深呼吸をします。

ネガティブ思考になりそうな時。

様々な事がある日常だからこそ、深呼吸をして

気持ちを落ち着かせることを心掛けています！

そうすると、だいたいはなんとかなります！

あとは好きな物を食べる！←これ大事！！

あっ！これはあくまでも私個人の事ですので。

ただ、やって見る価値ありです！

いまブログに書いたこと以外でも深呼吸しますよ！

鼻から吸ってゆっくり口から吐く。

過呼吸になりそうな時もね！

ストレス社会ですから。

楽しいことだけ考えて、イヤなことは忘れるように心掛けてます！

人生楽しく！

それではまたー

愛ある1日を。

かりん







加工なしで！

2022/10/14 07:21:54

おはようございます！
 
だんだん、朝晩の気温が下がってきましたねー
 
まだ、冬準備してないのになー
 
なんか、あっという間ににやってきそうな予感。
 
あのね
 
りんごは加工なしで、そのまま食べるのが好き！
 
アップルパイとかりんごジャムやジュースが
 
苦手です(T . T)
 
りんごジュースは飲むと何故か頭が痛くなります。
 
あと！
 
天ぷらも許容範囲を超えると頭が痛くなります。
 
なんだか分からないけど、いつからかも不明だけど、、、変でしょ。
 
りんごはふじが好きです！
 
あの、みつが入ってるのが美味しくて大好きです！
 
子供の頃、みつのところだけかじって食べて
 
母に叱られたっけ！笑笑
 
冬はりんごの季節ですね！
 
と言っても、そんなにたくさんは食べませんよ！
 
どちらかというと、冬はみかんをよく食べてました。
 
今、あんまり、、、果物食べないとなー
 
寒いのはしんどいけど、冬の澄んだ空気は好き！
 
それではまたー
 
愛ある1日を。
 
かりん
 
 
 

寝落ち、、、

2022/10/13 14:05:21

おはようございます！
 
たまに待機中に寝落ちしてしまうことがあるので
 
アラーム掛けて、音量は最大にしています！
 
車の中で携帯を見てたら、、、あれ？
 
よくあります！
 
ポカポカ陽気の日は日陰で、、、笑
 
いくら寝ても眠いのはなんでかなー？？
 
へんな夢を見て、( ﾟ∀ ﾟ)ﾊｯ！ってなることも。
 
この前の500円事件があってからなのか
 
変な夢をよく見ます！
 
あれれー
 
まだ引きずってる？
 
おかしいなー笑笑
 
サクッと忘れまーす！！
 
それではまたー
 
愛ある1日を。
 
かりん
 
 
 
 

やっぱり秋ですね！

2022/10/12 07:56:41

おはようございます！
 
陽の当たる場所は暖かいけど、、、
 
夕方は風が肌寒く感じます。
 
風が吹くと秋花粉で鼻がムズムズして
 
鼻の中が痒くなります。
 
鼻をはずして洗いたい！！
 
花粉症ってしんどいですー(T . T)
 
でもね
 
秋晴れの日はとーっても気持ちいいです！
 
今年は残暑が長く、秋が短いって言ってたけど
 
急に気温が下がったりして寒かったですよねー！
 
まだ、短い秋を楽しみたいですね！
 
そうそう！
 
この前、久しぶりにコンビニのコロッケ食べたの。
 
たまに食べると美味しいですー！
 
ずーっと前、一時期スーパーのコロッケを
 
お昼ご飯に食べてて、、、
 
食べ過ぎて飽きちゃったことがあって。
 
コロッケを食べるのを避けてました！笑
 
それもまた今となってはいい思い出です！
 
それではまたー
 
愛ある1日を。
 
かりん
 
 
 
 
 
 

秋って！

2022/10/10 08:44:47

おはようございます！
 
当初は残暑は10月中旬まで続くって予報でした。
 
だけど
 
台風のせいなのか、急に寒くなって
 
気温が低い日が続いたり、雨だったり。
 
そして
 
秋花粉がすごくて、季節の変わり目ですし
 
アレルギー性鼻炎もあるので。
 
鼻がムズムズしてかゆーい！！
 
暑い日によく花粉が飛んだんでしょうねー
 
皆さんは大丈夫ですか？？
 
花粉症の薬飲んで耐えてます！
 
しんどいことがあっても
 
楽しかったことを思い出したりして
 
ポジティブ！元気！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
 
それをモットーにしてまーす(*^^*)
 
たまに美味しいものを食べてね。
 
それではまたー
 
愛ある1日を。
 
かりん
 
 
 
 

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