おはようございます♡よしえです♫

昨日、リピ様からNEXCO東日本でやっている
対象エリア内の高速道路が定額で乗り放題になる割引商品【ドラ割】について教えていただきました。

2020/04/03～スタートしましたが、新型コロナウイルスの感染拡大防止を図るため、新規の申込受付はしていなかったそうで、最近、一部商品が申込受付の再開や販売を開始したそうです。

【販売中の商品】
・新潟観光ドライブパス
・信州めぐりフリーパス
・ツーリングプラン（道央道・札樽道コース）
・北海道観光ふりーぱす
・東北観光フリーパス
・ググっとぐんまフリーパス（周遊プラン）

【申込受付を停止している商品】
・ツーリングプラン（首都圏を含むコース）
・ググっとぐんまフリーパス（首都圏出発プラン）

他の高速道路会社もETC周遊割引をしているそうです。
それぞれ利用出来る期間が異なるので、ご確認をお願いします。

この中で、今日は
「東北観光フリーパス」をご紹介しまふ。

2020/04/03～2020/12/24のうち連続する最大2日間または最大3日間が定額になるパスで。

「東北6県周遊プラン」
「北東北周遊プラン」
「南東北周遊プラン」
の3種類があります。

【東北6県周遊プラン】
　東北6県（青森・秋田・岩手・宮城・山形・福島）の高速道路が定額で乗り降り自由になるプランで。
価格は2日間利用の場合、普通車7600円、軽自動車等6100円。
3日間利用の場合は、普通車1万700円、軽自動車等8100円。

【北東北周遊プラン】
　青森県・秋田県・岩手県と、宮城県内の一部の高速道路が定額で乗り降り自由になるプランで。
価格は2日間利用の場合、普通車7100円、軽自動車等5600円。
3日間利用の場合は、普通車8700円、軽自動車等7100円。

【南東北周遊プラン】
　宮城県・山形県・福島県の高速道路が定額で乗り降り自由となるプランで。
価格は2日間利用の場合、普通車6100円、軽自動車等4600円。
3日間利用の場合、普通車7600円、軽自動車等6100円。

「2020東北観光フリーパス」は、インターネットによる事前申込が必要です。
NEXCO東日本のWebサイト「ドラぷら」から申し込めます。

※ETCカードの番号が必要です。

プランを考えるだけでも楽しそうですね♫

私は早速、24日の隣県への女子旅に向けて申し込みまふ♫

ちなみに。

現在販売している商品は、観光庁で実施する「Go To トラベルキャンペーン」の対象外で。

対象となる商品は、９月ごろの販売を目指して準備を進めているそうです。

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

おはようございます♡よしえです♫

昨日、大阪府の吉村知事と大阪市の松井一郎知事が、医療機関とともに記者会見を開き、

【ポビドンヨード配合のうがい薬が新型コロナウイルスの感染対策に効果が認められる】
という研究結果を発表しました。

コロナ軽症者にうがいを実施したところ陽性頻度の低下が確認されたそうです。

この研究では、感染者を対象にしていて。
ポピドンヨードのうがい薬を使った方が早く陰性になりますよ…という内容ですが。

感染者が殺菌効果があるイソジンでうがいをして唾液検査すれば、【ノドが】陰性になるのは当然です(ｰｰ;)
速報で発表するほどのことではないですf^_^;

気になるのは。
本当は陽性で、体内（肺など）にウイルスが残っている可能性があり。
感染者の口腔とノドだけ殺菌された「偽陰性」が増えたと考えられることです。

これらを踏まえて。

▶︎感染者に使うと正確な検査結果が出ないこともあり

▶︎重症化を抑えるとは限らないので【治療】としてではなく

★ノドについたウイルスをやっつける【予防】を目的に使うことをオススメします★

会見では、感染自体を防ぐという内容ではなく、まだ研究段階であり、効果については慎重に捉える必要があると説明されていましたが。

ポピドンヨードは殺菌効果があるので、ぜひ【予防】として使ってくださいまし。

細菌・ウイルスに関しては。
どんなに新型であれ、基本は食中毒予防、性病予防、他の感染症対策と同じです☆

私はコロナが出る前の2018年11月と2019年11月。
そして、コロナ渦になった今年の4月に。
写メ日記に
【細菌・ウイルスに効くのは殺菌効果があるポピドンヨード】
と3回も書いてて。

この仕事を始めてから、ずーっと使い続けているのですが。

まだまだ一般の方々への認知度が低く。

今回、知事の会見後から、ネット上でまた買い占めなどの報告がありました。
待機中に何軒かドラッグストアを見ましたが、やはり完売していました(ｰｰ;)

幸い私は、デリヘルという仕事柄ストックしているので、数ヶ月は大丈夫ですが…。

殺菌効果があるのは、ポピドンヨードが成分のうがい薬で、アズレンが成分のうがい薬は消炎効果がメインなので、お気をつけくださいまし。

もちろん、イソジンなどが手に入らない時期は、水でうがいするだけでも、効果はあります。

ちなみに風俗店仕様のガーグルには、ポピドンヨードは入っていないので、私は自前でイソジンを買っています。

あと、イソジンでも透明なうがい薬は歯磨き粉や洗口液などに含まれる殺菌成分CPCで、ヨード系ではないため、ウイルスには効かないので、合わせてお気をつけくださいまし。

参考までに。
私はお客様用にイソジンを持ち歩いていますが、私自身は1日に何回も使うことになるので、粘膜を守るため、イソジンを使うのは接客毎ではなく、帰宅後にしています。← 使い過ぎも甲状腺障害が起きたりするのでダメです。

もちろん、イソジンで局部を洗うのもオススメしませんf^_^;

ちなみに、私は接客毎にはCPC入りの洗口液を使っております。

イソジンは医薬品です。
クスリはリスクもあるので、正しい情報で、用法・用量を守って使いませう。

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

★訂正★
昨日の写メ日記で。
粘膜の成分【ルチン】と書きましたが、正しくは【ムチン】です。
うろ覚えで、テキトーなことを書いてしまいました(ｰｰ;)
でも、ある意味、コピペじゃないことが証明出来たかも←ポジティブ（笑）

おはようございます♡よしえです♫

早速、
◆粘膜を強くする食べ物
◆腸内環境を整える食べ物
◆活性酸素を抑制させる抗酸化作用のある食べ物（体内で過剰に発生した活性酸素は、正常な細胞や組織を傷つけ、免疫力を低下させるので）
をご紹介します。

【粘膜強化】
▶︎ネバネバ（納豆・山芋・里芋・オクラ・なめこ・蓮根・モロヘイヤなど）
→粘膜に含まれるルチンという成分を含む

▶︎ビタミンA （うなぎ・レバー・バター・チーズ・卵・緑黄色野菜（ほうれん草・人参・南瓜など））

▶︎ビタミンB6 （かつお、マグロなど赤身の魚や、豚ヒレ肉やささみなどの脂が少ない肉類、バナナやパプリカ、さつまいも、玄米など）

▶︎ビタミンC（ピーマン、ブロッコリー、じゃがいも、イチゴ、グレープフルーツ、柿、キウイ）

▶︎亜鉛（牡蠣、あわび、たらばがに、するめ、豚レバー、牛肉、卵、チーズ、高野豆腐、納豆、えんどう豆、切干大根、アーモンド、落花生など）

【整腸】
▶︎発酵食品（納豆、キムチ、味噌など）

▶︎乳酸菌、ビフィズス菌（ヨーグルトなど）

▶︎オリゴ糖（きな粉、はちみつ、大豆、バナナ、玉ねぎ）

▶︎食物繊維（バナナ、サツマイモ、きのこ、ゴボウ）

【抗酸化成分】
▶︎ビタミンA：同上
▶︎ビタミンC：同上

★献立例★

◆バナナとハチミツを入れたヨーグルト
◆キムチ納豆
◆ポパイ
◆なめこと高野豆腐の味噌汁
◆マグロの山かけ
◆ヒレカツ
◆かぼちゃサラダ
◆切り干し大根
◆うな重
◆キウイ　など

現場系のお仕事のお客様方で、朝、昼とおにぎりしか食べていない方が多いので、ぜひおにぎりを納豆巻きにしたり、ヨーグルト（ドリンクタイプでも可）やバナナを間食に取り入れることをオススメします。

参考までに。

免疫年齢をチェックするサイトです。
＊ttps://www.meiji.co.jp/smartphone/yogurtlibrary/laboratory/report/1073r1/01/check/

＊印を【h】に変えてくださいまし

ちなみに私【実年齢-6歳】でした。
下の子は【実年齢-3歳】でした。
実年齢より若くて一安心f^_^;

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

おはようございます♡よしえです♫

昨日の写メ日記で。
私は、感染症予防のため。
【粘膜を徹底的に守っている】
と書きましたが。

なんで、粘膜にこだわるのかというと。

食中毒予防の原則で。

原因ウイルスや細菌を「持ち込まない」「つけない」「ひろげない（増やさない）」「やっつける」というのがありますが。

私は細菌やウイルスが持ち込まれ、自分に付く…のを前提に考えていて。

粘膜を強くすることで、細菌やウイルスの侵入口である、のどや鼻の粘膜の機能の低下を防ぎ。
バリアとして正常に働くようににして、侵入を防ぐようにしています。

なので、仮に細菌やウイルスを持ち込まれても、粘膜で守ることで。
✔︎コロナの場合は、肺に
✔︎性病の場合は、膣や喉に
侵入出来ないようにしています。

これが機能が低下した粘膜だと侵入されて。
体内で増殖すると【感染】になります。

なので【接触】と【感染】は別物で。
感染は【予防】出来ます。

実際、横浜の客船に入った自衛隊の方々から感染者は、1人も出ていません。

自衛隊の方々は、防護服を着ていますが、私は全裸で接客するので、粘膜で防護するしかありませんf^_^;

私自身は、栄養バランスや生活習慣の乱れによる粘膜の炎症である【口内炎】の一つも出来ないように気をつけているので、粘膜は丈夫だと思います。

一時期、スッピンになった時に、唇に赤みがある方がいいな…と思って、唇のアートメイクを検討したことがありますが。
唇が傷つくことで、ウイルスが侵入しやすくなり口唇ヘルペスになりやすい…と知って、辞めたことがあります。

見た目より健康であることを大事にしています。

ちなみに。
なぜ、ゲイにエイズ患者が多いかご存知ですか？

性行為でア＊ルを使うから、です。

肛門の粘膜は傷つきやすく、傷ついた粘膜から、ウイルスが侵入し、感染します。

なので、私がお尻を死守しているのも。
粘膜を守るため、です。

あとは、免疫力が低下すると、感染症にかかりやすくなるので。

整腸作用の食品を摂取して、善玉菌を増やすことで、腸内環境が整え、免疫細胞を活性化させることを心がけています。
※免疫細胞の70%は腸に集中しています

こんな感じで対策をしているから不安にならず、コロナから半年間、元気に連勤しておりまする。

そして。
今、口内炎がある方は、まず口内炎を治しましょう。
あと、歯磨きで出血するほど強く磨くのもNGです。
鼻毛は抜くよりカットした方がいいです。
粘膜と腸を鍛えませう♫

明日は、粘膜を強くする食べ物と。
免疫力を高める食べ物を紹介しまふ。

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫

おはようございます♡よしえです♫

県外の車ナンバーを見かけると、嫌がらせにタイヤをパンクさせる人がいる
という話を聞いて、まさか…と思っていたら。

【地方のコンビニ店主がカッター片手に「県外ナンバー」に退去迫る】
という事件がありました。

コロナの恐怖が煽られる日々が続き、他府県の客にどう対応して良いかわからないような状況の中。

コンビニ本部は、
【一店主の暴走】で済ませるのではなく。
本部としての見解と、再発防止策（加盟店や店主が安心して接客できるような指針など）を公表すべき…という声もあります。

みんなが不安なのは。
感染そのものではなく。
感染して、社会から迫害されることだと思います。

実際、コンビニ店主も。
「地元ナンバーじゃないとまわりからいろいろ言われてしまう」
として他県ナンバーのお客さんに退去を求めたそうです。

私も本職に迷惑をかけることになるので、絶対に感染するワケにはいかない…のですが。

お客様を選ぶことが出来ないこの仕事に、この数ヶ月ずーっと、出勤&接客しているワケは。

【特にコロナが怖いとは思わないから】です。

全く恐れないというワケではなく。
ウイルス感染を理解し対策をとっているので、連日の報道に恐怖心を煽られることもありません。

ちなみに私の予防法は、
【粘膜を徹底して守ること】です。
あとは、腸内環境を整えて免疫力アップ、睡眠をとる、ストレスをためない、などです。

私は、他府県からのお客様でも、いただいたご縁は、全て受けております。

どうか皆さまにおかれましても。
他県ナンバーに嫌がらせなどせずに。
三密を避けて、うがい、手洗いをして。
ご自身で身を守ることを心がけてくださいまし。

余談ですが、最近、リピ様が会社の健診でPCR検査も受けて陰性だった…と教えてくださいました。

ってことは、濃厚接触した私も陰性…ということになります♫
（あくまでリピ様が健診を受けた時点での話になりますが）

私の予防法は間違ってないようです♫

ではでは。

今日もベストな1日を♫

よしえでした。
また明日♫